Le stress est un syndrome d'adaptation bien utile : il nous permet d'agir pour faire face à une situation. Le stress permet par exemple l'accélération des battements du cœur pour se mettre en mouvement face à un danger. Comportement automatique bien utile de notre système nerveux autonome. Mais parfois, les effets du stress perdurent bien au-delà de de la situation "problème". Bon stress et mauvais stress Par définition, le stress est un syndrome d'adaptation à toutes les sit