La respiration joue un rôle crucial dans la gestion du stress. Elle est étroitement liée à notre système nerveux autonome, qui se divise en

L'automne est là, et avec elle, une symphonie de couleurs chaudes et une lumière spéciale qui enveloppe Villeneuve d'Ascq. Cette saison nous rappelle la beauté de la transformation, du changement, et de l'épanouissement personnel. Chez Equilibrium Hypnose et Thérapies Psychocorporelles , nous croyons en la puissance de l'automne pour inspirer le changement, tout comme nous croyons en la puissance de l'hypnothérapie pour vous aider à atteindre vos objectifs. La Magie de l'Auto

Le stress est un syndrome d'adaptation bien utile : il nous permet d'agir pour faire face à une situation. Le stress permet par exemple l'accélération des battements du cœur pour se mettre en mouvement face à un danger. Comportement automatique bien utile de notre système nerveux autonome. Mais parfois, les effets du stress perdurent bien au-delà de de la situation "problème". Bon stress et mauvais stress Par définition, le stress est un syndrome d'adaptation à toutes les sit

L'année s'achève, l'occasion de faire le bilan, et de prendre de bonnes résolutions pour l'année à venir. Et si pour 2023 vous décidiez d'être à l'écoute de vos besoins ? Plus facile à dire qu'à faire ? Ne restez pas seul.e ! En 2023, je vous propose plusieurs formules d'accompagnement qui vous permettront de prendre soin de votre équilibre corps-esprit, de faire face au stress, de mieux comprendre et appréhender vos émotions, de mettre en place les changements que vous souha

Le stress au travail peut nous poursuivre bien après la fin de la journée, et nous empêcher de profiter pleinement de nos temps libres. Avec