La respiration joue un rôle crucial dans la gestion du stress. Elle est étroitement liée à notre système nerveux autonome, qui se divise en

L'automne est là, et avec elle, une symphonie de couleurs chaudes et une lumière spéciale qui enveloppe Villeneuve d'Ascq. Cette saison...

Le stress est un syndrome d'adaptation bien utile : il nous permet d'agir pour faire face à une situation. Le stress permet par exemple...

L'année s'achève, l'occasion de faire le bilan, et de prendre de bonnes résolutions pour l'année à venir. Et si pour 2023 vous décidiez...

Le stress au travail peut nous poursuivre bien après la fin de la journée, et nous empêcher de profiter pleinement de nos temps libres. Avec