Gérer le stress par la pleine conscience
Rejoignez le groupe de méditation de pleine conscience (mindfulness) de la rentrée 2023, et découvrez des outils pour mieux gérer votre stress et vos émotions.
Apprenez à pratiquer la méditation de pleine conscience
Inspiré du célèbre programme MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), cet atelier de méditation pleine conscience en groupe se compose de 6 séances d'environ 1h30. La participation se fait sur inscription, après un entretien préalable par téléphone. L'engagement est demandé sur toute la durée du programme. Les ateliers se déroulent au cabinet de Villeneuve d'Ascq.
Tarif : 120 € pour un atelier de 6 séances (20 € la séance).
Pour vous inscrire, rien de plus simple : contactez-moi par téléphone ou via le formulaire ci-contre. Nous convenons d'un créneau pour un premier entretien téléphonique (gratuit). Votre inscription sera validée à réception de votre règlement.
Calendrier
Atelier de 6 séances de groupe en présentiel au cabinet de Villeneuve d'Ascq, les samedis de 14h00 à 15h30 :
Les dates de la prochaines session seront communiquées sous peu.
N'hésitez pas à manifester votre intérêt et à vous préinscrire via le formulaire ci-contre.
