HYPNOSE & SOPHROLOGIE : POUR QUI ? POUR QUOI ?
Votre accompagnement vers le mieux-être et le développement personnel
L'hypnose et la sophrologie sont des thérapies psychocorporelles pour lesquelles les applications sont nombreuses : développement personnel, comportements gênants, émotions envahissantes, troubles psychosomatiques...
Accompagnement individuel en hypnose et sophrologie
Lors du premier rendez-vous, nous prenons le temps de faire connaissance et de définir votre objectif. Chaque séance dure environ 1 heure et comprend un temps d'échange et un temps de pratique.
Le tarif pour 1 séance en individuel adulte est de 70 € TTC en hypnose et de 60 €TTC en sophrologie (hors forfaits PMA, accompagnement périnatal et arrêt tabac).
J'accompagne également les enfants : hypnose enfants à partir de 6-7 ans, sophrologie enfants à partir de 3-4 ans. Les séances "enfant-ado" durent environ 45 minutes et les tarifs sont adaptés.
Ateliers de sophrologie et thérapies psychocorporelles en groupe
En parallèle ou en complément d'un accompagnement individuel, je propose des ateliers en petits groupes pour découvrir l'hypnose, pratiquer la sophrologie ou apprendre à mieux gérer son stress et ses émotions par la pleine conscience.
Des ateliers de méditation, de sophrologie ou de relaxation intégrative peuvent également être organisés en entreprise ou en institution.
ACCOMPAGNEMENT PÉRINATAL
Conception, parcours PMA, préparation à la naissance, gestion de la douleur, post-partum, lien avec l'enfant, préparation à la parentalité...
GESTION DES ÉMOTIONS ENVAHISSANTES
DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
Confiance en soi, complexes, estime de soi, créativité, préparation à un examen, préparation sportive, changements professionnels...
COMPORTEMENTS GÊNANTS
Arrêt du tabac, autres addictions, perte poids et comportements alimentaires, troubles obsessionnels (TOC)...
RECUPERATION ET SOMMEIL
Insomnies, difficultés d'endormissements, cauchemars, troubles du sommeil...
GESTION DE LA DOULEUR
MIEUX VIVRE SES AFFECTIONS MÉDICALES
QUALITE DE VIE AU TRAVAIL
Interventions en entreprises ou institutions autour de la QVT (qualité de vie au travail).
QUALITE DE VIE SCOLAIRE
Interventions à destinations des élèves, étudiants, enseignants, équipes éducatives.